We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.

Zittend of staand klimmen?

Staand klimmend kan je twee keer zoveel kracht leveren als klimmend in zittende fietshouding, maar wat voor consequenties heeft staand klimmen voor het energieverbruik? 

En heeft jouw lichaamsbouw invloed op de keuze tussen zitten en staan? Recent onderzoek wijst uit dat per individu het vermogen bepaald kan worden waarop het efficiënter is staand te gaan klimmen.
Lees meer bij WebTrainer

 

Hoe moet je klimmen?
Leer hoe te klimmen met deze korte instructievideo van Cycling Secrets - rhytme, tempo, klimposities. Helaas alleen in het Engels.

Meer tips bij cyclingsecrets.com