Zittend of staand klimmen?
- Gegevens
- Laatst bijgewerkt: zaterdag 23 augustus 2014 18:33
- Gepubliceerd: woensdag 18 mei 2011 12:46
Staand klimmend kan je twee keer zoveel kracht leveren als klimmend in zittende fietshouding, maar wat voor consequenties heeft staand klimmen voor het energieverbruik?
En heeft jouw lichaamsbouw invloed op de keuze tussen zitten en staan? Recent onderzoek wijst uit dat per individu het vermogen bepaald kan worden waarop het efficiënter is staand te gaan klimmen.
Lees meer bij WebTrainer.
Hoe moet je klimmen?
Leer hoe te klimmen met deze korte instructievideo van Cycling Secrets - rhytme, tempo, klimposities. Helaas alleen in het Engels.
Meer tips bij cyclingsecrets.com